O QUE LEVAR

 

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O QUE LEVAR PARA: CAMINHO DA FÉ

ITENS OBRIGATÓRIOS:
1)  Capacete;
2)  Luva de Ciclismo – Curta (Longa opcional, em dias de chuva ou em Campos do Jordão pode-se encontrar temperaturas baixas);
3)  Hidratação 02 Garrafas (ou uma garrafa e mochila de hidratação;
4)  Protetor Solar Mínimo 30 FPS;
5)  Iluminação Dianteira (lanterna pequena) e Traseira (farol e pisca)
6)  Documento Pessoal – RG – Cartão SUS – etc.;
7)  Óculos de Proteção;

SAÚDE
8)  Medicação (Dorflex, Nousaldina, Magnopirol, Advil, Omeprazol, etc. de acordo com suas condições de saúde);
9)  Hipoglos, Cataflan, Atrito Zero ou Bepantol;
10)  Antialérgico (para caso de picada de insetos);
Obs.:
1. Consulte seu médico previamente;
2. Administre toda e qualquer medicação somente com prescrição médica.

FERRAMENTAS E PEÇAS RESERVAS:
11)  2 Câmaras de ar reserva * ;
12)  2 Pares Pastilhas de Freio * ;
13)  1 Cabo Reserva Marcha * ;
14)  1 Gancheira *  ;
15)  4 Raios Reserva (coloca dentro do guidão)* ;
16)  Lubrificante de Corrente * ;
17)  Power-Link  (colocar na corrente e levar um reserva) * ;
Obs.:
1. Caso necessário levar alguma ferramenta especifica para algum item de sua bike (ex. soltar centro BB30);
2. Power-Link compatível com sua corrente, pois existem vários modelos;
3. * Itens obrigatórios.

VESTUÁRIO:
18)  Capa de Chuva (até a cintura, opcional);
19)  Corta Vento * ;
20)  Manguito;
21)  2 Camisas de Ciclismo (manga longa ou curta / ou um de cada) * ;
22)  2 Bermudas de Ciclismo * ;
23)  2 Pares de Meias * ;
24)  Sapatilha;
25)  1 Calça ou Calça/Bermuda de Tactel;
26)  2 Camisetas Casuais de Dry-Fit;
27)  2 Shorts de Tactel;
28)  Bandana ou Eco-Head;
29)  Chinelo;
30)  Tênis (opcional);
31)  Alfinetes de Fralda (para colocar roupa secar no corpo;
32)  Outros Objetos e Blusa de Frio e Calça de acordo com sua disponibilidade de peso;
Obs.:
1. Toda bagagem não poderá ultrapassar à 12kg;
2. É vetado o uso de malas rígidas.

  1. * Itens obrigatórios.

HIGIENE PESSOAL:
33)  Desodorante;
34)  Sabonete;
35)  Creme Dental Pequeno;
36)  Escova Dental;
37)  Toalha de Rosto Pequena;
38) Shampoo Pequeno;
39) Condicionador Pequeno;
Obs.:
1. Nas pousadas possuem toalha de banho e sabonete.

OUTROS OPCIONAIS:
40)  Carregador de Celular;
41)  Carregador Câmera Fotográfica;
42)  Câmera Fotográfica;
43)  Celular;
44)  Extensão com régua (seremos muitos amigos poucas tomadas);
45)  Suplemento Alimentar: Glicogel, Bebida Isotônica, etc.;
46)  Barra de Cereal ou Frutas Secas;

CUIDADOS COM A BIKE E DIVERSOS:
47)  Antes da viagem fazer revisão completa (atenção especial ao conjunto de transmissão, freios e pneus);
48)  Lista das Pousadas com Telefones;
49)  Dinheiro;
50)  Cartão de credito;
51)  Cartão do SUS * ;
52)  Cartão de Convenio;
53)  Talão de cheques ou folhas;
54)  Cobertor Proteção da Bike;
Obs.:
1. Providenciar aproximadamente R$ 350,00 em dinheiro para despesas extras (ex. almoço) de preferência trocado;
2. Despesas extras são de responsabilidade de cada ciclista
(consultar contrato/regulamento);
3. * Itens obrigatórios.

CONSIDERAÇÕES GERAIS:
Esta lista de itens é uma mera sugestão do que levar no CAMINHO DA FÉ, com ressalva dos itens obrigatórios, você pode adaptar acrescentar, ou retirar itens de acordo com a preferência de cada ciclista.
É vetada a utilização de malas rígidas.
Toda Bagagem não poderá ultrapassar a 12kg.